Straight arm dumbbell pullover hareketi
Previous post

Straight-arm dumbbell pullover

Alternate incline dumbbell curl hareketi
Next post

Alternate incline dumbbell curl

2 Yorum

  1. Mardinli
    Mayıs 13, 2016 at 12:03 am Cevapla

    hammer curl hareketi ile karın kası yapabilir miyim?

  2. Harun
    Ağustos 9, 2016 at 6:43 am Cevapla

    Bu alternate hammer curl yani bildiğimiz hammer hareketi değil mi?

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir