BicepsKas geliştirmeKol

Alternate incline dumbbell curl

Alternate incline dumbbell curl hareketi yani alternatif incline dumbbell curl hareketi yukarı eğimli sehpada dambıl ile curl yani kıvırma hareketi ile özellikle bicepslerinizi kısa sürede geliştirerek daha güçlü kol kaslarına sahip olabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar

Alternate hammer curl hareketi
Previous post

Alternate hammer curl

Barbell curl hareketi
Next post

Barbell curl

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir