Kas geliştirmeOmuz

Arnold dumbbell press hareketi

Arnold dumbbell press hareketi yani Arnold dambıl press hareketi ya da Arnold dambıl ile basma hareketi omuz kaslarınızı geliştirebilirsiniz. Bu hareketi yaparken aynı zamanda tricepsleriniz de gelişebilir. Bu hareket orta seviyede vücut geliştirme programı uygulayan vücut geliştirmeciler için daha uygundur. Kas geliştirme Tv sitemizde bu hareketin videosunu seyrederek omuzlarınızı geliştirebilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar

arm circle hareketi
Previous post

Kol çevirme hareketi

bantla back flyes egzersizi, bantlarla back flyes hareketi, back flyes with bands
Next post

Bantla back flyes hareketi

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir