Previous post

There is no more story.

kas yapma egzersizleri
Next post

Kas yapma hareketleri

6 Yorum

  1. Kerim Can
    Haziran 18, 2010 at 8:51 pm Cevapla

    Bu hareketle göğüs kaslarımı istediğim şekilde geliştirebilecek miyim?

  2. Erman Ali
    Ocak 23, 2016 at 10:43 pm Cevapla

    Bu hareketi 2 aydır uyguluyorum, çok faydasını gördüm.

  3. Sami bey
    Şubat 6, 2016 at 10:42 pm Cevapla

    Göğüs kaslarını geliştirmek ve tricepsler için çok etkili bir hareket diye düşünüyorum.

  4. Sarı mehmet
    Şubat 13, 2016 at 6:37 am Cevapla

    Göğüs kaslarını ve omuzları birlikte geliştirmek için ben de bu hareketi fitness programımda kullanırım.

  5. Halit
    Şubat 25, 2016 at 11:09 pm Cevapla

    Göğüs kaslarını geliştirir mi bu hareket acaba?

  6. Ece
    Şubat 29, 2016 at 11:15 pm Cevapla

    bu hareket bayanlar için de etkili midir?

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir