BicepsKas geliştirmeKol

Barbell curl

Barbell curl hareketi yani halter ile bükme hareketi bicepslerinizi geliştirebilir ve daha dolgun kol kaslarınız olabilir. Kol kaslarının hızlı bir şekilde gelişmesini sağlayacak barbell curl hareketi ön kol kaslarının gelişimini tetikleyen bir harekettir.

İlginizi çekebilecek yazılar

Alternate incline dumbbell curl hareketi
Previous post

Alternate incline dumbbell curl

Barbell curls lying against an incline hareketi
Next post

Barbell curls lying against an incline

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir