BicepsKas geliştirmeKol

Close-grip standing barbell curl

Close-grip standing barbell curl hareketi yani ayakta yakın tutuş halter bükme veya yakın tutuş ile halter bükme hareketi ile kısa sürede ön kol kaslarından biceplerinizi geliştirebilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar

Close-grip EZ bar curl hareketi
Previous post

Close-grip EZ bar curl

Concentration curls hareketi
Next post

Concentration curls

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir