BicepsKas geliştirmeKol

Concentration curls

Concentration curls hareketi yani konsantre curl hareketi ile bicepslerinizi güçlendirin ve kol kaslarınız daha şişik dursun. Eğer vücut geliştirmek istiyorsanız kas geliştirme tv  sizin için hazırlandı.

İlginizi çekebilecek yazılar

Close-grip standing barbell curl hareketi
Previous post

Close-grip standing barbell curl

çapraz çekiç hareketi, çapraz hammer curl hareketi
Next post

Cross body hammer curl

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir