BicepsKas geliştirmeKol

Cross body hammer curl

Cross body hammer curl hareketi yani çapraz çekiç hareketi ya da çapraz hammer curl hareketi ile biceps kaslarını geliştirebilirsiniz ve güçlü kol kaslarınız olabilir.

İlginizi çekebilecek yazılar

Concentration curls hareketi
Previous post

Concentration curls

sürükleyerek çekme hareketi
Next post

Drag curl hareketi

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir