Kas geliştirmeKolTriceps

Decline close-grip bench (Kafatası)

Decline close-grip bench to skull crusher hareketi aşağı eğimli sehpada kafatası kırıcı, yakın tutuş bench hareketi olarak çevrilebilir. İsminin kafatası kırıcı olmasına bakmayın, bu halteri kafatasına doğru yaklaştırmak anlamında kullanılıyor. Aşağı eğimli sehpada yakın tutuş bench ile arka kol kaslarından tricepslerinizi geliştirebilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar

Cable rope overhead triceps extension hareketi
Previous post

Cable rope overhead triceps extension

dip machine egzersizi
Next post

Dip machine

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir