BacakKalfQuadriceps

Diz çevirme hareketi nasıl yapılır? | Kas Geliştirme TV

Diz çevirme hareketinin ana amacı kalf kaslarını çalıştırmaktır ve kas geliştirme tv aracılığı ile sunduğumuz bu videodaki hareket ile aynı zamanda hamstringlerinizi ve quadricepslerinizi de çalıştırabilirsiniz. Bu nedenle başlangıç seviyesi için bileşik bir harekettir.

İlginizi çekebilecek yazılar

evde vücut geliştirme programı
Previous post

Evde vücut geliştirme hareketleri ve programı|Kas geliştirme tv

halter ile kalf kası yapma
Next post

Halter ile kalf kası geliştirme | Kas geliştirme tv

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir