BicepsKas geliştirmeKol

Dumbbell prone incline curl

Dumbbell prone incline curl hareketi yani eğimli sehpada dambıl ile curl hareketi ya da yukarı eğimli sehpada dambıl curl hareketi ile kısa sürede bicepslerinizi güçlendirebilir ve kol kaslarınızı patlatabilirsiniz.

İlginizi çekebilecek yazılar

sürükleyerek çekme hareketi
Previous post

Drag curl hareketi

Flexor incline dumbbell curls hareketi
Next post

Flexor incline dumbbell curls

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir