Kas geliştirmeOmuz

Dumbbell raise hareketi

Dumbbell raise hareketi yani dambıl raise hareketi ile omuz kaslarınızı geliştirmenin yanı sıra bicepslerinizi de geliştirebilirsiniz. İzole olmayan bu hareket başlangıç seviyesinde vücut geliştirme yapanlar için bileşik bir harekettir.

İlginizi çekebilecek yazılar

dumbell bent over hareketi
Previous post

Deltoidler için dambıl bent over hareketi

omuz kası geliştirme
Next post

Omuz genişletme hareketleri | En iyi 10 hareket

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir