Karın

Kablo ile mekik hareketi

Karın kaslarının gelişmesini sağlayan cable crunch hareketi ya da Türkçesiyle kablo ile mekik hareketi başlangıç seviyesindeki vücut geliştirmeciler için izolasyon abdominal egzersizidir. Bu hareketin dışında kas geliştirme tv‘de sizler için hazırladığımız karın kası nasıl gelişir başlıklı yazımıza da bakmanız faydalı olacaktır.

İlginizi çekebilecek yazılar

Bent-knee hip raise egzersizi
Previous post

Bükük diz kalça kaldırma

Halter ile tam squat egzersizi
Next post

Halter ile tam squat hareketi

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir