Karın

Kasnak ile karın kası hareketi

Yine kas geliştirme tv‘ deki Ab roller hareketi olarak da bilinen kasnak ile karın kası hareketi bileşik bir karın kası geliştirme hareketi olup aynı zamanda omuz kasları için de etkili omuz genişletme hareketleri sınıfı içindedir.

İlginizi çekebilecek yazılar

Ab crunch egzersizi
Previous post

Ab crunch egzersizi

hava bisikleti hareketi
Next post

Air bike hareketi

Yorum yok

Yorum yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir