Alternate incline dumbbell curl hareketi
14 Oca 2016

Alternate incline dumbbell curl

Alternate incline dumbbell curl hareketi yani alternatif incline dumbbell curl hareketi yukarı eğimli sehpada dambıl ile curl yani kıvırma hareketi ile özellikle bicepslerinizi kısa sürede geliştirerek daha güçlü kol kaslarına sahip olabilirsiniz.

0