Barbell curl hareketi
15 Oca 2016

Barbell curl

Barbell curl hareketi yani halter ile bükme hareketi bicepslerinizi geliştirebilir ve daha dolgun kol kaslarınız olabilir. Kol kaslarının hızlı bir şekilde gelişmesini sağlayacak barbell curl hareketi ön kol kaslarının gelişimini tetikleyen bir harekettir.

0