Wide-grip barbell bench press hareketi
09 Oca 2016

Wide-grip barbell bench press

Önemli göğüs hareketlerinden biri olan ve hem erkekler hem de kadınlar tarafından yapılabilecek Wide-Grip Barbell Bench Press hareketi nasıl yapılır? izleyerek öğrenin. Wide-grip barbell bench press hareketinde yatarak halter kaldırma hareketi yapılır ancak geniş bir tutuş sözkonusudur. Etki ettiği ana bölge göğüs kasları olsa da omuz ve tricepsler için de çalıştırıcı

0